Beschrijving

Psyllium vezels zijn afkomstig van de vlozaadplant, een plant die familie is van de weegbree. De zaden zijn zo klein en zwart dat ze doen denken aan vlooien, vandaar hun naam. Psyllium bevat een heel hoog vezelgehalte, dit poeder bevat bijna 90% voedingsvezel en die voedingsvezels zijn gedeeltelijk wateroplosbaar. Voedingsvezels zijn de oplossing voor mensen die regelmatig last hebben van constipatie. De voedingsvezels vormen een prima voedingsbodem voor de darmflora, geven een verzadigingsgevoel en regelen de vochtbalans in de darmen. Voedingsvezel is ook in staat om een deel van de cholesterol in de darmen te gaan binden, zodat de cholesterol dan niet in de bloedbaan terecht komt. Vezelrijk gaan eten moet je geleidelijk aan doen en niet overdrijven, het is ook belangrijk om veel te drinken als je vezelrijk gaat eten.